150 kcal
Alternativas · Proteínas
Proteínas: construye y conserva músculo
La proteína es clave para reparar y desarrollar tu masa muscular. Intercambia entre fuentes de origen animal y vegetal según tus preferencias.
No se encontraron alimentos con esos filtros.
Orígen animal
150 kcal
Cómo funciona
Personaliza tu dieta sin desbalancearla
Intercambia alimentos equivalentes y haz tu plan más fácil de seguir.
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Mismo macronutriente
Sustituye un alimento por otro de la misma fila para conservar el balance de tu dieta.
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Filtra por tipo
Usa el buscador y el filtro de tipo para encontrar la opción que más te guste.
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Respeta la equivalencia
Cada tarjeta indica la porción equivalente para no alterar tus calorías ni tus macros.