Híbrido
Lo mejor de todos los mundos
El entrenamiento híbrido combina fuerza y cardio en un mismo enfoque. Trabaja patrones completos, intensidad y capacidad física general para un cuerpo fuerte y resistente.
Disciplinas
Elige tu disciplina
Tres formas de entrenar combinando fuerza, cardio y capacidad física.
Funcional
Movimientos que imitan la vida real: fuerza, estabilidad y coordinación en patrones completos de cuerpo entero.
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Circuitos
Estaciones encadenadas con poco descanso. Fuerza y cardio en una sola sesión intensa y eficiente.
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Acondicionamiento
Mejora tu capacidad física general: resistencia, potencia y recuperación para rendir en cualquier disciplina.
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