TABLA DE CALORÍAS DE LÁCTEOS
¡Nutrición Inteligente para tu Cuerpo!
Los lácteos son una fuente poderosa de proteína, calcio y energía. Usa su potencial a tu favor.
- ¿Cómo elegir el mejor lácteo según tu objetivo?
- ¿Quieres ganar músculo? Opta por leche entera, queso cheddar y yogur griego.
- ¿Buscas definir y perder grasa? Elige leche descremada, queso cottage y yogur natural.
- ¿Necesitas un snack saludable? Queso panela y yogur griego son opciones altas en proteína.
- ¡Los lácteos adecuados potenciarán tu físico y rendimiento!